Welche Kraft hat ein Sankalpa und wie wirkt es?

Das vielleicht wirkungsvollste Mittel in Yoga Nidra liegt im Sankalpa. Alles kann in deinem Leben fehlschlagen, aber nicht das Sankalpa, das du während Yoga Nidra machst. Sankalpa ist ein Sanskritwort und kann mit Entschluss übersetzt werden. Es ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um deine Persönlichkeit zu formen und deinem Leben eine positive Richtung zu geben. Wenn du weißt, was du in deinem Leben erreichen möchtest, kann ein Sankalpa der Schöpfer dafür sein. Ob du nun Maler, Schriftsteller oder ein spiritueller Führer werden möchtest, mit dieser einfachen Technik kannst du dich dahin trainieren. Zuerst brauchst du allerdings eine Richtung.

Die meisten Menschen tappen jedoch im Dunkeln, so wie ein Schiff ohne Ruder oder ein Segler ohne Notanker. Wir wissen nicht mehr, welchen Weg wir eingeschlagen haben, weil der Sturm des Lebens uns gerüttelt und geschubst hat. Manchmal gehen wir zwar den richtigen Weg, aber meistens nur, weil wir dahin gestoßen wurden, nicht weil wir selbst die Wahl getroffen haben. In Yoga Nidra haben wir jedoch die Wahl, und das schaffen wir uns durch ein Sankalpa, durch einen Entschluss.

Wir formen uns gedanklich ein kurzes Statement, und dieses sinkt in das Unterbewusste in dem Moment, wenn es für eine Autosuggestion sehr empfänglich ist. So ein Sankalpa kann nicht während einer intellektuellen Tätigkeit gebildet werden, sondern dann, wenn du innerlich ganz ruhig und still bist. Zu Beginn und am Ende von Yoga Nidra gibt es einen kurzen Augenblick, wo du dich dem Sankalpa widmest; das wirkt wie eine Saat, die du zu Beginn in den Boden legst und am Ende dann noch einmal begießt.

Durch ein Sankalpa kannst du deinem Leben eine positive Richtung geben. Wir alle  haben viele Wünsche und Ambitionen im Leben, aber die meisten davon gehen verloren. Es ist so, wie wenn du Samen in schlecht vorbereitete Erde bringst; es werden nur einige davon aufgehen. Wenn du das Sankalpa als Samen in dein ruhiges und entspanntes Bewusstsein legst, während es bereit ist, anzunehmen und in sich aufzunehmen, dann wird es zu einer wirkungsvollen und kräftigen Pflanze heranwachsen.

Viele Menschen fassen so einen Entschluss verstandesmäßig, aber das bringt selten ein Ergebnis, weil nicht tief genug gepflanzt wird.

Wenn das Sankalpa tief ins Unterbewusstsein gelegt wurde, dann können dort unermessliche Kräfte zusammengezogen werden, um das Keimen und Wachsen zu ermöglichen, und die Frucht wird sich dann wieder und wieder auf der bewussten Ebene im Leben manifestieren und unsere ganze Persönlichkeit und unser ganzes Leben aus der Tiefe heraus verändern. Für jeden ist so eine Neugestaltung möglich, keine noch so tief sitzende Angst oder Verzweiflung ist davon ausgenommen. Diesen Samen der Veränderung legen wir in Yoga Nidra und bekräftigen sein Wachstum durch Willenskraft und Vertrauen.

Aber diese wunderbare Technik sollte mit Intelligenz angewandt und nicht nur für therapeutische Zwecke benutzt werden. Du kannst mit einem Sankalpa den Samen für deine Selbstverwirklichung legen.

Dieses wirkungsvolle Instrument in unserer Hand ist nicht dafür da, unsere Wünsche zu erfüllen, sondern unsern Willen zu stärken. Wir sollten aber erst dann mit einem Sankalpa beginnen, wenn wir den tieferen Sinn davon verstehen, und wenn wir genau wissen, welches Sankalpa wir wählen wollen. Wenn wir ein Sankalpa einsetzen, um Angewohnheiten wie Rauchen oder Trinken loszuwerden, dann missbrauchen wir es. Das ganze Lebensmuster wird transformiert durch ein Sankalpa, nicht nur körperlich, sondern auch gedanklich, gefühlsmäßig und geistig. Wenn du ein Trinker bist, wirst du dann ganz automatisch das Trinken aufgeben. Deshalb ist es sinnvoller, ein Sankalpa so zu formen, dass du in deinem ganzen Wesen ausgeglichener, glücklicher und zufriedener wirst.